တစ်နေ့မျက်နှာကို ဘယ်နှကြိမ် သစ်သင့်လဲ?

ကိုယ့်မျက်နှာရဲ့ အသားအရေကို နုပျိုလှပအောင် ထိန်းသိမ်းဖိုဆိုရင် မျက်နှာသစ်တာကလည်း Caring တစ်မျိုးပါပဲ။ တစ်နေ့ကို မျက်နှာဘယ်နှကြိမ် သစ်ဖိုလိုအပ်လဲဆိုရင်တော့  သူ့ရဲ့ Skin ပေါ်မှာ မူတည်ပြီး အကြိမ်အရေအတွက်က များပြားသွားပါလိမ့်မယ်။မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ် ပဲ မျက်နှာသစ်မယ်လို တစ်တတ်မတ်တည်း သတ်မှတ်မထားသလို အခြားသူတွေအတွက် နှစ်ကြိမ်က မလုံလောက်သလို နှစ်ကြိမ်က များတာမျိုးလည်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

 

သင်ကအဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံပေါက်တဲ့အသားရေဆိုရင် သင့်အသားရေက အဆီပြန်ပြီး အလွယ်တကူ ဝက်ခြံပေါက်တဲ့အတွက် မျက်နှာကို ခဏခဏ သန့်စင်ပေးလိုရပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ၂ ကြိမ်ထက် ပိုပြီး မျက်နှာသစ်မယ်ဆိုရင်လည်း သင့်အသားအရေက အဆီ gland ထုတ်လုပ်မှုများစေပြီး ဝက်ခြံပိုထွက်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်နှာကို ခဏခဏမသစ် ဖိုတော့ လိုပါတယ်။

 

Dry Skin ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားရေ ပိုင်ရှင်

လေ့လာချက်တွေအရ Dry Skin တွေ sensitive ဖြစ်လွန်းတာမို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် မျက်နှာသစ်တာက နီးမြန်း ယားယံလွန်းစေတယ်လို ဆိုပါတယ်။ မနက်ခင်းမှာ မျက်နှာသစ်ဆေးမပါဘဲ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ညဘက်မှာတော့ နူးညံ့ပြီး အဆီပါဝင်တဲ့ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုပေးတာက သင့်မျက်နှာကို မယားယံစေဘဲ အညစ်အကြေးတွေသန့်စင်စေနိုင်ပါတယ်။

 

မိတ်ကပ်အထူကြီးလိမ်းထားရင်

အရေပြားမှာ မိတ်ကပ်တွေက စုပုံလာပြီး ချွေးပေါက်ပိတ်စေကာ အရွယ်မတိုင်ခင် အရေးအကြောင်းတွေတောင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမဖြစ်အောင် မျက်နှာကို ပြောင်အောင်သစ်ဖို လိုအပ်ပါတယ်။

 

နေ့တိုင်းနီးပါး Gym ကစားတယ်ဆိုရင်

Workout မလုပ်ခင်နဲ့ လုပ်ပြီးနောက်မှာ မျက်နှာသန့်စင်ပေးတာကလည်း မမေ့လျော့သင့်တဲ့ အသားရေထိန်းသိမ်းနည်းပါပဲ။ Workout မလုပ်ခင် မျက်နှာသန့်စင်ပေးတာက ဘတ်တီးရီးယားနဲ့ မျက်နှာပေါ်က ချွေးတွေ၊ အရေပြားဆဲလ်အသေတို ပေါင်းစပ်မိတဲ့အခါ ဖြစ်လာတဲ့ ချွေးပေါက်ပိတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ Workout လုပ်ပြီးချက်ခြင်း မျက်နှာသန့်စင်ပေးတာက ဝက်ခြံပေါက်စေနိုင်တဲ့ ဘတ်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

 

Source:  Brightside

Photo Credit : Google